Tipos de apego

«El apego es un vínculo afectivo que se genera con el cuidador/a principal» El apego se genera en los primeros momentos de la vida de una persona, suponiendo un vínculo afectivo imprescindible. Su importancia radica en que se trata de la base de pensamientos, sentimientos y conductas futuras (aunque, por supuesto, reconducibles). Su relevancia es…

Malestar emocional : «no sé qué me pasa»

» malestar emocional : cuando la causa no está clara « Las personas tendemos a querer encontrar razones para todo. Nuestro cerebro es curioso, y por lo tanto, detesta la incertidumbre. En ocasiones, la causa del malestar emocional es fácilmente detectable. Sin embargo, la experiencia nos dice que pese a tener un motivo claro, este…

Cambios lago y cambios playa

«Cambios lago y cambios playa: una metáfora para entendernos mejor» Los cambios forman parte de la vida: los contextos, las situaciones, nosotros mismos… nos transformamos continuamente. Sin embargo, los cambios, en ocasiones, generan miedo. Esto es debido a la presencia de: Incertidumbre: no tenemos una bola mágica que prediga lo que va a suceder. Riesgo:…

Hygge, el bienestar hecho palabra.

Imagínate en una habitación tenuamente iluminada con velas o pequeñas lucecitas, estás acurrucado en un sofá con ropa cómoda y una manta suave por encima. Mientras, disfrutas de tu bebida caliente favorita y el fuego crepita en la chimenea. Nada te preocupa en este momento. Esto es el Hygge.     Quizás has oído hablar…

Cáncer ¿cómo ayuda un psicólogo?

Con motivo del Día Internacional Contra el Cáncer, hablamos de cómo el apoyo e intervención psicológica ayuda en el afrontamiento de esta enfermedad. Las estadísticas indican que, los nuevos casos de cáncer, han seguido un aumento progresivo durante los últimos años en nuestro país. La probabilidad de desarrollar el cáncer aumenta más de un 10% entre los 55 y los 64 años. Por otra parte, tiene…

Libros de autoayuda ¿Funcionan?

En el mercado hay cientos de libros que prometen hacernos más felices. Sin embargo, puede que los libros de autoayuda no ayuden tanto. Los libros de autoayuda: Todos conocemos libros de autoayuda. Estos suelen prometer soluciones rápidas a nuestro malestar psicológico. Por ejemplo, que con simplemente leerlos vamos a dejar de preocuparnos, o alcanzar todas…

Adolescencia ¿Cómo educar?

La adolescencia es una de las etapas del desarrollo con más cambios. Es por eso que los padres se enfrentan a numerosos retos educativos. ¿Cómo afrontarlos? En este post te lo explicamos. La adolescencia:   Todos hemos sido adolescentes. Por ello, todos conocemos esas sensaciones asociadas de incomprensión por parte de los adultos. A esto…