Malestar emocional : «no sé qué me pasa»

» malestar emocional : cuando la causa no está clara « Las personas tendemos a querer encontrar razones para todo. Nuestro cerebro es curioso, y por lo tanto, detesta la incertidumbre. En ocasiones, la causa del malestar emocional es fácilmente detectable. Sin embargo, la experiencia nos dice que pese a tener un motivo claro, este…

Las consecuencias del perfeccionismo

» El perfeccionismo supone un diálogo interno excesivamente estricto «   El perfeccionismo no está mal visto en sociedad. Desde pequeños, nos instan al mejor desempeño posible. Sin embargo, no es lo mismo «hacer las cosas lo mejor posible» que «hacerlas perfectas». La segunda opción, es imposible y depende del criterio de quien las juzga.…

¿Tengo una buena autoestima?

Cómo analizar si se tiene una buena autoestima Una buena autoestima supone ser consciente de nuestras virtudes, y sentirlas como tal. En ocasiones, lo que sabemos no se corresponde con lo que sentimos (p.ej. sé que soy buena trabajadora, pero no me siento así). Esta desconexión entre la razón y la emoción, puede ser indicador…

Virtud y defecto

«Defecto: toda virtud puede ser un defecto y viceversa» El defecto no sólo depende de la visión del que juzga, sino del contexto. Está claro que no somos perfectos, es  más, no existe el ser humano «ideal». Hoy quiero hablar del «defecto» y la «virtud» en función del contexto. Esto es algo que trabajo mucho…

Psicólogo Vigo: componentes de la autoestima.

«La autoestima es la emoción asociada la interpretación» La autoestima es el resultado emocional de la valoración que hacemos sobre nosotros mismos. Está conformada por tres grandes áreas: Autoconcepto: La definición que realiza la persona sobre sus atributos: inteligente, solidario, perspicaz, etc. Cuando en el autoconcepto aparecen términos muy polarizados y/o excesivamente duros, habrá que…

Cuarentena: la presión inservible.

«No existe una forma correcta de afrontar la cuarentena» La cuarentena es una situación excepcional para la que no estábamos preparados. Es totalmente lógico que, ante una primera vez, surjan dificultades en la gestión emocional. La población ha recibido multitud de pautas y consejos sobre cómo afrontarla. No obstante, en algunas personas esto ha creado…

Niños superdotados y con altas capacidades

¿Crees que tu hijo/a puede tener altas capacidades o ser superdotado? Te explicamos en qué consiste y qué implicaciones tiene.   ¿Qué significa ser superdotados?   Se habla de Altas Capacidades Intelectuales o superdotación cuando una persona destaca de forma sobresaliente sobre la media de la población. Se considera que una persona tiene altas capacidades cuando cuenta…