Equilibrio emocional, ¡encuentra el tuyo!

“¿Equilibrio emocional? Existen tantos equilibrios emocionales como personas en el mundo (Paz, Ana).”   El equilibrio emocional es un estado de bienestar psicológico derivado del autonocimiento y del ensayo-error (aquellas conductas que no queremos repetir). El autoconocimiento es fundamental, por lo que debemos vivenciar las experiencias como aprendizajes, sean las mismas agradables o desagradables. Sólo teniendo…

Estimulación cognitiva

 “Ejercitar el cerebro potencia la calidad de vida de los menores.” La estimulación cognitiva incide en la capacidad del menor para adaptarse a los requerimientos académicos, siendo la base para que puedan acceder a aquella vida que desean (p.ej. puesto de trabajo). Los déficits pueden tener que ver con diferentes aptitudes: atención, percepción, velocidad de…

Odio la navidad, ¿qué hago?

“La Navidad puede ser una época delicada para aquellos que están atravesando una mala situación: personal, laboral, económica o familiar”   Para algunas personas, estas fechas se convierten en una pesadilla de la que despertarse cuanto antes. Determinados acontecimientos vitales pueden teñir la navidad con un aire nostálgico, triste o difícil (p.ej. el duelo o…