¿Cómo influye la alimentación en nuestro estado de ánimo?

Una alimentación saludable es recomendable en todos los sentidos, pero también en el psicológico. Comer bien nos ayuda a mejorar nuestra salud mental.   Cada vez hay más investigaciones que enfatizan la importancia de la conexión intestino-cerebro. Nuestra microbiota influye en el funcionamiento correcto de nuestra mente y cuerpo. Esto es porque los microorganismos que…

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Tipos de amor ¿con cuál te identificas?

¿Sabías que hay distintos tipos de amor? Con motivo del día de San Valentín, te explicamos en qué consiste cada uno.   El amor, aunque no necesariamente el de una pareja, es esencial para nuestro bienestar. Muchos autores han creado teorías sobre este y sobre cómo se desarrolla. Una de ellas es la de Stemberg.…

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Hygge, el bienestar hecho palabra.

Imagínate en una habitación tenuamente iluminada con velas o pequeñas lucecitas, estás acurrucado en un sofá con ropa cómoda y una manta suave por encima. Mientras, disfrutas de tu bebida caliente favorita y el fuego crepita en la chimenea. Nada te preocupa en este momento. Esto es el Hygge.     Quizás has oído hablar…

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Cáncer ¿cómo ayuda un psicólogo?

Con motivo del Día Internacional Contra el Cáncer, hablamos de cómo el apoyo e intervención psicológica ayuda en el afrontamiento de esta enfermedad. Las estadísticas indican que, los nuevos casos de cáncer, han seguido un aumento progresivo durante los últimos años en nuestro país. La probabilidad de desarrollar el cáncer aumenta más de un 10% entre los 55 y los 64 años. Por otra parte, tiene…

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Fatiga mental ¿Estás cansado todo el día?

¿Os ha pasado alguna vez que a pesar de estar sentados todo el día, estáis cansados? En este momento pensamos ¡pero si no hemos hecho tanto! Te contamos en qué consiste la fatiga mental.   La fatiga mental: No es necesario realizar mucho esfuerzo físico para encontrarse cansado.  De hecho, el cerebro reacciona al estrés de…

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¿Qué hace un psicólogo infantil?

Un psicólogo infantil o del desarrollo estudia los cambios que se dan en los niños hasta la adolescencia. Es decir, estudian el desarrollo normal para detectar cuando algo no va conforme a lo esperado. Se estudia el desarrollo motor, cognitivo, físico, afectivo y social. ¿Realmente mi hijo tiene un problema? Las diferencias en el desarrollo…

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