Alimentos para poner a punto el cerebro

El cerebro necesita “gasolina” para funcionar adecuadamente  El cerebro es exigente, sin una alimentación rica y variada, comenzará a “circular en ralentí”. La comunicación entre las neuronas se realiza mediante unas moléculas denominadas neurotransmisores; existen diferentes tipos, por lo que nos centraremos en la alimentación necesaria para potenciar las funciones principales: Alimentos ricos en sertonina…